インストラクター名 | yoshimi |
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性別 | 女性 |
専門 | |
特徴/アピールポイント | |
自己紹介 | 滋賀県でヨガインストラクターをしていますyoshimiです。 スポーツジムやヨガスタジオ、シニアの方やママ向けのヨガサークル、マタニティヨガなど毎日たくさんのレッスンを10年ほど続けています。 私自身、産後に感じた孤立感や、理由のない身体のダルさが辛かった時にヨガと出会い、気持ちが明るくなって身体が軽くなりました。 1人でも多くの方に、健康になって毎日笑顔になって頂きたいと思い、ヨガを伝え続けています。 ヨガをしたことのない方、身体のどこかに不調を感じる方、運動の苦手な方も1度一緒にゆっくり呼吸をしながら、身体を動かしてみましょう。 もちろん、ヨガ経験者の方や、もっとヨガを深めたいという方も大歓迎です。 Instagramありますので、見てみてくださいね。 yoshimiyogaで検索してください。 どうぞよろしくお願い致します。 |
経歴・資格 | マタニティヨガ指導資格、IYCきれいになるyoga 指導資格、ハタヨガ指導資格、日本エアリアルヨガ協会指導講座終了、整体ボディケアセラピスト、上級食育アドバイザー |
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深い呼吸をしながら、ゆったりとした動きで肩まわりや股関節まわりを動かしほぐします。血液の流れや老廃物の流れが良くなるので、身体や顔のむくみがすっきりとしたり、身体が軽くなり気持ちもすっきりとします。お1人お1人の身体に合わせてポーズや動きを行いますので、初めての方も身体のかたい方でも大丈夫です。無理… 続きを見る »
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