インストラクター紹介
subaru のプロフィール
- 出身国日本
- 居住国日本
- Rank☆☆☆
| インストラクター名 | subaru |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 専門 | |
| 特徴/アピールポイント | |
| 自己紹介 | こんにちは！ 南口 昴瑠と申します！ 得意分野は筋トレです！ 是非一緒にトレーニング楽しみましょう^_^ 栄養に関しての相談もお待ちしております！ |
| 経歴・資格 | ■資格 米国NASM(National Academy of Medicine)公認 Performance Enhancement Specialist(NASM-PES) R-Conditioning Coach 認定コース修了 ■経歴 リアル コンディショニング＆トレーニング センター(2020-現在) |
subaru の提供サービス
3 件のサービスが見つかりました。
ウェイトマネジメントプログラム
- Point2,000
- Categoryウエイトマネジメント
体重セルフコントロール 未病・生活習慣病の予防・改善 ボディメイク!
太らないカラダをつくり、維持できるようになるために運動、栄養、ライフスタイルを変えていく2か月間のプログラム「この頃、お腹が出てきた」「食事を減らしても運動しても、体重が減らない」「職場健診でこのままでは生活習慣病になると言われた」単に体重を減らす、あるいは増やすだけでなく、ご自分のカラダと行動の課… 続きを見る »
座ったままで簡単ストレッチ&エクササイズ!
- Point500
- Categoryトレーニング・エクササイズ > 肩こり・腰痛改善
【デスクワークの方必見！】簡単なストレッチやエクササイズで、姿勢の改善や肩こり・腰痛を自分でコントロールしていみませんか？
座ったままでも行える簡単なストレッチ、エクササイズをお教えします。また、肩こり・腰痛の原因になりやすいデスクワークの姿勢などについて、気をつけていただきたいポイントをいくつかご案内致します！非常に簡単なものなので、普段あまり運動されていない方でも、お気軽にお申し込みください！ 続きを見る »
エネルギーを燃やせ下半身トレーニング
- Point500
- Categoryトレーニング・エクササイズ > ダイエット
簡単な動きでしっかりカロリー消費したい方へ
これから夏に向けてダイエットしたい方、ヒップアップなどでスタイルを良くしたい方、下半身のトレーニングはカロリーを大きく消費出来るため、ダイエットにはとても有効です。しかし、間違ったフォームで行うと脚が太くなってしまうこともあります。一緒にフォームを確かめながら、下半身を鍛えて、ダイエット成功へ踏み出… 続きを見る »
subaru のスケジュール
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subaru のクチコミ
- 私は普段ジムで南口さんに直接トレーニングしていただいていますが、オンラインだと細かなところまで見れないところが歯がゆいですね。 私は直接見ていただく方が良いのですが、 今回のコロナのように、長期的に外出が出来ないときに、1人だと何をどうトレーニングしたらいいのかわからない時にはオンラインセッションはいいんじゃないかなと思いました。 また、なかなかジムに通えない、直接ジムに行くのは敷居が高いとか、男性がいる中で女性がジム内でするのは恥ずかしい、などの人にはまずはオンラインから、いいんじゃないかなと思いました。