News & Instructors column

KIYO インストラクター
2020/11/02

ニュートラルを見つけにいこう!

よく巷で、肩こりは「首が前にいくストレートネックだから、基に戻しましょう!」

そんなに簡単に基に戻るのであれば、それはまたストレートネックになるということではないでしょうか?

身体は決してなりたくてストレートネックになったわけではありません。

ならざる負えない生活をしているから、身体もそれに順応をしようとして、なっていると考えるべきではないでしょうか?

そして、生活のなかで、デスクワークのせいでストレートネックになったのならば、デスクワークをやめなければ、治らないと思いませんか?

でも仕事を辞めることはできませんよね?

それならば、身体をどっちにもいけるようにしちゃえばいいのではないでしょうか?

その人にとっていい首、頭の位置を覚えておけば、デスクワークで首が前にいっても戻れる位置させあれば、首凝りは起きないと思います。

ですが、なんでも一長一短では変化は起きないので、僕たち専門家がサポートしていきより良い自分を築いていきませんか?

Gofit

KIYO
KIYO インストラクター

こんにちは! 大阪でパーソナルトレーニングをやっています! トレーニングやエクササイズをやって、日々の生活がより過ごしやすいようになって頂きたいと思っております。 EXERCISE AS MEDCINE hello enjoy training!