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23件中、1件目から20件目までの20件を表示しています。
aya
デトックスダイエットヨガ
- 対応講師
ANRI♡
- Point1,400pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ
全身をくまなく動かし、ヨガの効果をしっかり実感。ちょっとした筋トレも取り入れて代謝を上げていきます。集中力も強化され、ストレス解消にも！たくさん動いて気持ちよく汗をかきたい方にオススメです。引き締まったカラダを目指しましょう！ 続きを見る »
リラックスフローヨガ
- 対応講師 ANRI♡
- Point1,400pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ
呼吸に合わせて流れるようにゆっくりとポーズをつないで行うことで、凝り固まった身体をほぐしていきます。疲れを感じている方、緊張を和らげたい方にオススメです。日々の疲れを癒しましょう！ 続きを見る »
脂肪の燃えやすい身体をつくるヨガ
- 対応講師
NANA
- Point1,500pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ
呼吸やストレッチ、ヨガのポーズで"痩せ筋"を鍛えて何もしなくても燃えやすい身体を目指していきます♩こんな方におすすめ(^^)○脂肪を燃やしたい！○綺麗に痩せたい！○食べても太りにくい身体をつくりたい！ 続きを見る »
股関節コンディショニングヨガ
- 対応講師
fujiko
- Point2,000pt
- 授業時間60分
- カテゴリーヨガ > コンディショニング
骨盤の歪みを整えて、心身の不調を改善させていきましょう。骨盤を正常な位置に整えることで、肩こりやむくみ、便秘解消や姿勢改善などなど、たくさんメリットがあります。女性の方に特におすすめです。 続きを見る »
カラダを整える【コンディショニングヨガ♪】
- 対応講師
奈奈
- Point1,000pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ
お客様それぞれカラダの悩みがあると思います。肩凝り・腰痛・膝の痛みなど、改善のお手伝いをさせていただきます。レッスン中会話の中でも、答えを一緒に見つけていきましょう。色々お話してくださいね！ 続きを見る »
いつまでも美しい姿勢をキープ!【ヨガトレ♪】
- 対応講師 奈奈
- Point1,000pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ
カラダを、ゆるめることも大切ですが、使うこともそれ以上に大切です。正しい姿勢をキープするのは筋肉です。肩甲骨・胸椎・腹筋・臀筋にじわ～っと効かせましょう！キツ過ぎないのでご安心下さい。美をつくるヨガトレーニング一緒にしましょう！ 続きを見る »
やさしい【ストレッチヨガ♪】
- 対応講師 奈奈
- Point500pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせて、カラダを動かしましょう！筋肉がゆるむと、普段動かせていなかった関節が動きだします。全身の水分の流れが良くなり、気持ちがいいいですよ！ 続きを見る »
ウエストシェイプヨガ
- 対応講師 fujiko
- Point500pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ > ダイエット
なかなか落ちてくれないお腹周りのシェイプアップを目指しましょう。呼吸とリンクさせて、無理のない範囲で動いていきましょう。 続きを見る »
優しいヨガでリラックス♪
- 対応講師
yoshimi
- Point1,500pt
- 授業時間30分
- カテゴリーヨガ > 肩こり・腰痛改善
深い呼吸をしながら、ゆったりとした動きで肩まわりや股関節まわりを動かしほぐします。血液の流れや老廃物の流れが良くなるので、身体や顔のむくみがすっきりとしたり、身体が軽くなり気持ちもすっきりとします。お1人お1人の身体に合わせてポーズや動きを行いますので、初めての方も身体のかたい方でも大丈夫です。無理なく身体を動かして、今よりもっと快適な身体と心を手に入れましょう。 続きを見る »