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ウェイトマネジメントプログラム
体重セルフコントロール 未病・生活習慣病の予防・改善 ボディメイク!
- 対応講師
subaru
- Point2,000pt
- 授業時間60分
- カテゴリーウエイトマネジメント
太らないカラダをつくり、維持できるようになるために運動、栄養、ライフスタイルを変えていく2か月間のプログラム「この頃、お腹が出てきた」「食事を減らしても運動しても、体重が減らない」「職場健診でこのままでは生活習慣病になると言われた」単に体重を減らす、あるいは増やすだけでなく、ご自分のカラダと行動の課題を見つけ、解決方法を考えて行動します。「太らないカラダ」を作る方法がわかり、維持できるようになりま… 続きを見る »