GoFit

  • ログイン
  • 無料体験
  • 初めての方
    • 初めての方へ
    • ご利用方法
    • Zoomについて
    • 会員様の声
    • コラム
    • 最新情報
  • インストラクター
  • 料金プラン
  • お問い合わせ
    • お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • コラム
    • コラム
    • 最新情報
  • 無料体験
  • ログイン
  • ホーム
  • 初めての方へ
  • ご利用方法
  • Zoomについて
  • 会員様の声
  • インストラクター紹介
  • 料金プラン
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ
  • コラム
  • 最新情報
  • ご利用規約
  • 特定商取引法に関わる表示
  • 運営会社概要
  • プライバシーポリシー
  • インストラクター募集

カテゴリーから予約

セッションを受けたいカテゴリーを検索し、セッションの名前や写真をクリックしてください。インストラクターの予約を確認することが出来ます。

  • « 前へ
  • 1
  • 次へ »

6件中、1件目から6件目までの6件を表示しています。

  • 人気順に並べる
  • ポイントが少ない順に並べる
  • 新着順に並べる

座ったままで簡単ストレッチ&エクササイズ!

【デスクワークの方必見!】簡単なストレッチやエクササイズで、姿勢の改善や肩こり・腰痛を自分でコントロールしていみませんか?
  • 対応講師subaru先生 subaru
  • Point500pt
  • 授業時間60分
  • カテゴリートレーニング・エクササイズ > 肩こり・腰痛改善

座ったままでも行える簡単なストレッチ、エクササイズをお教えします。また、肩こり・腰痛の原因になりやすいデスクワークの姿勢などについて、気をつけていただきたいポイントをいくつかご案内致します!非常に簡単なものなので、普段あまり運動されていない方でも、お気軽にお申し込みください! 続きを見る »

猫背姿勢を治したい!背中を簡単ストレッチ【体験セッション】

色々やってみたけどなかなか効果が実感出来ない。そんな方にオススメします!ご自分の身体の状態を把握し、適切なエクササイズをご紹介します!
  • 対応講師まえちゃん先生 まえちゃん
  • Point500pt
  • 授業時間30分
  • カテゴリートレーニング・エクササイズ > 姿勢改善

猫背姿勢の原因は筋力?身体の硬さ?姿勢のメカニズムをわかりやすくご説明した上で、身体にあった簡単なエクササイズをご紹介します。【セッションの流れ】簡単な身体の状態チェック    ↓エクササイズのご紹介    ↓姿勢改善のための日常的なアドバイス 食生活、枕、睡眠 etc.まず体感することから始めてみませんか? 続きを見る »

お腹は腹筋運動だけでは、凹まない?

腹筋はやっているが、お腹が凹まないのはなぜなのかを解決します!!
  • 対応講師KIYO先生 KIYO
  • Point500pt
  • 授業時間30分
  • カテゴリートレーニング・エクササイズ > ダイエット

お腹を引き締めたいが、どうやっていいかわからない?、動画をみてもわからないという方に是非、やって頂きたいエクササイズをご紹介させていただきます。内容:背骨、骨盤の評価呼吸背骨の運動骨盤の運動腹筋運動 続きを見る »

エネルギーを燃やせ下半身トレーニング

簡単な動きでしっかりカロリー消費したい方へ
  • 対応講師subaru先生 subaru
  • Point500pt
  • 授業時間30分
  • カテゴリートレーニング・エクササイズ > ダイエット

これから夏に向けてダイエットしたい方、ヒップアップなどでスタイルを良くしたい方、下半身のトレーニングはカロリーを大きく消費出来るため、ダイエットにはとても有効です。しかし、間違ったフォームで行うと脚が太くなってしまうこともあります。一緒にフォームを確かめながら、下半身を鍛えて、ダイエット成功へ踏み出しましょう。 続きを見る »

トレーナーと行うアクティブストレッチ

  • 対応講師sho先生 sho
  • Point1,000pt
  • 授業時間30分
  • カテゴリートレーニング・エクササイズ

パーソナルジムで行う身体をアクティブにお語化しながら筋肉を伸ばすストレッチをトレーナーと一緒にご自宅に居ながら行えます。ストレッチにはリラックス効果のある静的ストレッチとウォーミングアップなどに使える動的なストレッチがあります。・運動不足を感じられている方・24時間ジムに行く前、もしくはジムでトレーニングを始める前のウォームアップなどにお勧めでです。是非お気軽にお申し込みください。 続きを見る »

笑顔でレッツトレーニング!

しんどいトレーニングを一緒に笑顔でしませんか?
  • 対応講師MASATOSHI先生 MASATOSHI
  • Point3,000pt
  • 授業時間30分
  • カテゴリートレーニング・エクササイズ > ダイエット

トレーニングは地味でしんどいですが、楽しく笑顔でやってみませんか?笑うと免疫力が上がりますし!表情も明るくなります!僕と一緒に楽しく身体変えましょう! 続きを見る »

  • « 前へ
  • 1
  • 次へ »

GoFit

初めての方へ

  • GoFitについて
  • 料金プラン
  • インストラクター紹介
  • ご利用までの流れ
  • Zoomについて
  • 法人のお客様へ

会員の方へ

  • 会員ログイン
  • お問い合わせ
  • よくあるご質問
  • ご利用規約
  • バナーリンク

運営会社情報

  • 運営会社概要
  • 特定商取引法に基づく表示
  • プライバシーポリシー
  • インストラクター募集について
  • GoFitブログ
© 2020 Real Works Co.,Ltd.